Kursangebot Nordic-Fitness

Langlaufen erleben
 

Schneesport nordic
 N4
Experte
Experte
Ziel: Intensives Laufen in jedem Gelände
Praxiswissen: Kenntnisse zu Bewegungsanalyse,
Belastungssteuerung, präzisen Bewegungen
bei wechselnden Bedingungen

Skaten - Classic

  • Rennlauforientierte Technikvariationen
  • Technikoptimierung und Bewegungsanalyse
  • Intensives, sportliches Laufen
  • Taktisches Verhalten in der Loipe
  • Optimale Technikwechsel
 
N3
Könner
Könner
 
Ziel: Sportliches Laufen in der Loipe
Praxiswissen: Kenntnisse zu Schnee, Wachs,
Training und
Sicherheit auf Touren

Skaten - Classic

  • Touren auf dem Langlaufski
  • Vielseitige Lauftechniken
  • Stabiles Einbein-Gleiten
  • Flüssiges Bewegen an Anstiegen
  • Schnelles und sicheres Abfahren
 
N2
Fortgeschrittener
Fortgeschrittener
 
Ziel: Loipen sicher und ökonomisch meistern
Praxiswissen: Sicheres Verhalten auf Loipen
und mit Ski

Nordic Cruisen - Skaten - Classic

  • Ökonomisches Laufverhalten
  • Einfache Lauftechniken
  • Grundlagen des Gleitens
  • Vom Cruisen zum klassischen Laufen
  • Sicheres Abfahren in der Loipe
 
N1
Einsteiger
 Einsteiger
 
Ziel: Sicheres Laufen und Bremsen, erste Techniken
Praxiswissen: Ausrüstung kennen lernen

Nordic Cruisen - Skaten - Schneeschuh

  • Erlebnisse in Natur und Schnee
  • Sicher Anhalten, Bremsen und Lenken
  • Leicht bergauf und bergab laufen
  • Bewegen in der Ebene
  • Sicheres Bewegen in der Loipe
  • Erste Erfahrungen mit der Ausrüstung
Schneesport Philosophie

 

 

Termin: auf Anfrage

Preis: 40,00 Euro (pro Stunde/ Teilnehmerzahl bis 4 Personen, jede weitere Person plus 5,00 Euro)

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